.::ْ~ْ منتـدى الإبــداإآع ْ~ْ::.


نصائح لتجنب أضرار الكمبيوتر على العين

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

نصائح لتجنب أضرار الكمبيوتر على العين

مُساهمة من طرف king1 في الخميس أكتوبر 08, 2009 5:25 pm

نصائح لتجنب أضرار الكمبيوتر على العين




"
مجموعة من الإرشادات للوقاية من الأعراض التي تنجم عن الاجهاد والتركيز طويل الأمد في شاشة الكمبيوتر".

يتعرض معظم الأشخاص الذين يستخدمون أجهزة الكمبيوتر لساعات طويلة للاصابة بمجموعة من الأعراض

يطلق عليها متلازمة الكمبيوتر البصرية التي تنجم عن الاجهاد والتركيز طويل الأمد في شاشة الكمبيوتر

وللوقاية من هذه الاضطرابات ينصح باتباع الارشادات التالية:

- استخدم القطرات العينية بانتظام اذا كنت تعمل في بيئة مكيفة أو جافة وذلك من أجل ترطيبالعين

والمحافظة على سلامتها.

- يجب ان تكون المسافة التي تفصلك عن شاشة الكمبيوتر بحدود 61 سنتيمترا, وذلك لتجنب الاجهاد في

عضلات العين.

- من المهم جداً الحرص على انتقاء شاشة الكمبيوتر التي تتوفر فيها افضل الشروط الصحية التي يكون

الاشعاع الناجم عنها اقل ما يمكن.

- يجب مراعاة شروط الاضاءة الجيدة في مكان العمل, بحيث يكون مصدر الضوء جانبياً وكذلك الحال بالنسبة

للضوء الطبيعي الوارد من النافذة.

- ينصح بأخذ فترة استراحة قصيرة بعد كل نصف ساعة عمل متواصلة على جهاز الكمبيوتر, وخلال ذلك

يفضل النظر عبر النافذة الى مكان بعيد, ومن ثم تتم متابعة العمل.

وشكرا واتمنى انكم تهتموون
avatar
king1
.
.

الجنس : ذكر
عدد المشاركات : 384
نقاطك في المنتدى : 3602
تاريخ التسجيل : 07/09/2009
الموقع : http://montada4.ibda3.org
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : شطرنج
المزاج المزاج : رايق

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نصائح لتجنب أضرار الكمبيوتر على العين

مُساهمة من طرف ADMIRAL في الخميس أكتوبر 08, 2009 5:36 pm

مممممشششششششششششششششككككككككككككوووووووووووووورررررررررررر
avatar
ADMIRAL
.
.

الجنس : ذكر
عدد المشاركات : 222
نقاطك في المنتدى : 3397
تاريخ التسجيل : 27/09/2009
العمر : 21
الموقع : http://montada4.ibda3.org/index.htm
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : شطرنج
المزاج المزاج : نكيت

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نصائح لتجنب أضرار الكمبيوتر على العين

مُساهمة من طرف M!SS MooN في الأحد نوفمبر 22, 2009 4:44 pm

شكرا لك يا حلووو
avatar
M!SS MooN
.
.

الجنس : انثى
عدد المشاركات : 67
نقاطك في المنتدى : 3086
تاريخ التسجيل : 15/09/2009
المزاج المزاج : ْ~معكر شوية ~ْ

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نصائح لتجنب أضرار الكمبيوتر على العين

مُساهمة من طرف king1 في الأحد فبراير 07, 2010 8:32 pm

بارك الله فيك
avatar
king1
.
.

الجنس : ذكر
عدد المشاركات : 384
نقاطك في المنتدى : 3602
تاريخ التسجيل : 07/09/2009
الموقع : http://montada4.ibda3.org
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : شطرنج
المزاج المزاج : رايق

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى